长鳍金枪鱼营养信息

长鳍金枪鱼是一种极好的营养来源,富含蛋白质, 钠含量低, 并且含有最高浓度(3,(每100克含有0.50毫克)对心脏有益的Omega-3脂肪酸.  经常食用富含欧米伽-3的鱼类,如长鳍鱼,可以降低心脏病发作和中风的风险, 减轻抑郁相关症状, 缓解关节炎疼痛,降低血压.

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无盐长鳍金枪鱼的营养成分

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